MAKRELENFILETS in Olivenöl – 125g
- Makrele (Scomber Scombrus) 65 %
- aromatisiertes Öl 34,2 % (Sonnenblumenöl, natürliches Zitronenaroma)
- Speisesalz
WUSSTEN SIE
Liebhaber der Frische schwören auf Makrelenfilets mit Zitrone. Das natürliche Aroma von Zitrone passt gut zu Makrelen und zaubert uns den Duft nach Frühling.
Warum gelten Omega-3-Fettsäuren als “Wunder-Fettsäuren”? Ungesättigte Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren werden als essentielle Fettsäuren eingestuft. Das heißt, dass sie für den Menschen lebenswichtig sind. Leider ist der Körper nicht imstande sie selbst zu produzieren. Man nimmt sie nur mit der Nahrung auf. In blauen Fischen wie der Sardelle, der Makrele und dem Thunfisch, findet man am meisten Omega-3-Fettsäuren.
NÄHRWERTE
| Nährwert | pro 100g |
|---|---|
| Energiegehalt / Brennwert | 1475 kj / 357 kcal |
| Fette | 32 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| –davon Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 17 g |
| Salz | 0,86 g |
| Omega 3 | 1,4 g |
